Vor Frue, DK
Løber ofte 5-7 km. Også intervaller. Min tid på 5 km er ca 28 (og kan trænes ned på 26).
| No | ROUTE | LOCALITY | CREATED | USED FOR | DISTANCE (miles) | ASCENT (feet) |
TERRAIN | VIEWS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 5,3 Stationen, Gyvelvej, Østervangsskolen, Musico | Roskilde | 11 years ago | 3.35 | 85 | 117 | ||
| 2 | 5 Km Slæggerupstien Trekroner | Roskilde | 8 years ago | 3.08 | 131 | 115 | ||
| 3 | Hyrehøjvej - Vindekilde Strandvej 5,7 | Fårevejle | 11 years ago | 3.54 | 289 | 104 | ||
| 4 | Hanford 5 Km Loop | Hanford | 10 years ago | 3.32 | 10 | 99 | ||
| 5 | 5,9 Km "the Climb" Rosk St - Møllehusv - Holbæk | Roskilde | 9 years ago | 3.72 | 141 | 86 | ||
| 6 | Højderyggen 5 Km | Herlev | 8 years ago | 3.06 | 98 | 82 | ||
| 7 | Blomsterhuset - Spar - Runde 5,5 | Fårevejle | 11 years ago | 3.34 | 246 | 80 | ||
| 8 | Køge Åsen 5 Km | Køge | 9 years ago | 3.20 | 59 | 80 | ||
| 9 | Roskilde Ring 1 - 4,78 Km | Roskilde | 10 years ago | 2.97 | 154 | 77 | ||
| 10 | Stationen-havnen Via Byparken | Roskilde | 10 years ago | 3.48 | 167 | 75 |
| No | ROUTE | LOCALITY | CREATED | USED FOR | DISTANCE (miles) | ASCENT (feet) |
TERRAIN | VIEWS |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | TDF18 - S15 - Perpignan - Pamiers 183.6km | Perpignan | 11 years ago | 114.11 | 7021 | 92 |